Lassen Sie Ihren Schlafstörungen ganzheitlich behandeln.
Wir bei der Praxis für Integrative Medizin bieten Ihnen eine individuelle, ganzheitliche und natürliche Behandlung, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
Schlafstörungen: Wenn die Nacht zum Tag wird
Gesunder Schlaf ist kein passiver Zustand, sondern das biologische Fundament unserer Gesundheit. In der Nacht arbeitet unser Organismus auf Hochtouren: Das Immunsystem wird neu kalibriert, das Gehirn verarbeitet emotionale Eindrücke (Neuroplastizität) und zelluläre Reparaturprozesse werden aktiviert.
Doch wenn dieser natürliche Rhythmus gestört ist, leidet das gesamte System. In meiner Praxis betrachten wir Schlafstörungen nicht als isoliertes Problem, sondern als Warnsignal des Körpers, dass die innere Balance aus dem Takt geraten ist.
📉 Ein Symptom, viele Gesichter: Formen der Dysbalance
Schlafprobleme manifestieren sich individuell. Oft ist es das vegetative Nervensystem, das nicht mehr in den "Ruhemodus" (Parasympathikus) umschalten kann.
Häufige Beschwerdebilder in der Praxis:
- ⏱️ Einschlafstörungen: Das "Gedankenkarussell" stoppt nicht. Trotz Müdigkeit verhindert innere Unruhe das Hinübergleiten in den Schlaf.
- 🦉 Durchschlafstörungen: Nächtliches Erwachen, oft zu spezifischen Uhrzeiten (Organuhr), mit der Unfähigkeit, wieder Ruhe zu finden.
- 🌬️ Atemregulation (Schlafapnoe): Begleitende Unterstützung: Während die mechanische Diagnose ins Schlaflabor gehört, schauen wir naturheilkundlich auf Faktoren wie Gewebeentzündungen, Stoffwechsel oder Übergewicht.
- ⚡ Restless-Legs-Syndrom (RLS): Ein quälender Bewegungsdrang der Beine in Ruhephasen, der oft auf nervale Reizungen oder Mikronährstoffmängel hindeuten kann.
- 😬 Bruxismus (Zähneknirschen): Der Kiefer als "Stressventil". Nächtliches Pressen ist oft ein Zeichen dafür, dass seelische Anspannung körperlich abgebaut wird.
⚠️ Die Folgen: Der "biologische Preis" des Schlafmangels
Chronischer Schlafmangel ist ein massiver Stressor für den Organismus. Bleibt die nächtliche "Systemwartung" aus, steigen langfristig die Risiken für:
- Immunschwäche & Infektanfälligkeit
- Leistungsabfall & Konzentrationsstörungen
- Stoffwechselstörungen & Gewichtszunahme
- Psychische Instabilität & Gereiztheit
🔍 Der Weg zurück zum Rhythmus: Ursachenforschung statt Symptomunterdrückung
Die konventionelle Einnahme von Schlafmitteln erzwingt oft den Schlaf, stellt aber nicht zwingend die natürliche Erholungsarchitektur wieder her. Mein Ansatz in der Praxis ist daher kausal und systemisch.
Wir müssen verstehen, warum Sie nicht schlafen können. Ist es ein Cortisol-Überschuss am Abend? Spielt die Darm-Hirn-Achse eine Rolle? Fehlen essenzielle Bausteine (Neurotransmitter) für das Schlafhormon Melatonin?
Unser gemeinsamer Fahrplan:
- 📋 Ausführliche Anamnese: Wir analysieren Ihren Lebensstil, Stressfaktoren und biorhythmische Muster.
- 🧬 Ganzheitliche Diagnostik: Bei Bedarf prüfen wir relevante Parameter, um verborgene organische oder hormonelle Auslöser zu identifizieren.
- 🌿 Individueller Therapieplan: Ob durch Pflanzenheilkunde, Ordnungstherapie, manuelle Verfahren oder Mikronährstoffe – wir erarbeiten eine Strategie, die Ihr Nervensystem wieder lehrt, sich selbst zu regulieren.
🕯️ Nehmen Sie Ihre Erholung ernst
Guter Schlaf ist erlernbar und regulierbar. Lassen Sie uns gemeinsam herausfinden, was Ihr Körper braucht, um wieder in seine natürliche Kraft zu kommen.
Vereinbaren Sie gerne einen Termin für eine Erstanamnese.
